こんにちは！
パーソナルトレーナーyukaです✨
10月7日月曜日に横浜市営地下鉄ブルーライン
センター南駅より徒歩３分シェアサロンsabrinaにて11時から１２時まで、
セルフでも出来る筋膜ストレッチ講座を開催することになりました😆
猫背が気になる方！
肩こり腰痛に悩んでいる方！
疲れが取れない方！
痩せにくくなったと嘆いている方も！
話題の筋膜ストレッチをケアに取り入れ、体質改善してみませんか？
筋膜とはなにか？
まずはそこから理解して頂き、実際にどの様なケアをすればよいかをお伝えしますよ！
大切なことはこまめに継続してケアを続けていくことです✨
本来の正しい姿勢を取り戻し、維持することで毎日をベストコンデションで過ごすことができます☺️
講座は1時間で2000円(税込)
セルフでケアをしてもらえるような簡単に無理なく出来る筋膜ストレッチを行います。
パーソナルで少し肩の施術も行います。
前半は筋膜について、説明も少しさせて頂きます。
お申し込みの方は
conditioningsaron@gmail.com
こちらのメールアドレスか
予約サイトの問い合わせからでもご予約頂けます。
10月7日月曜日
11時から12時
場所 シェアサロンsabrina
センター南駅より徒歩4分
先着5名様まで
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