一生寝たきりにならない為の筋膜ストレッチ講座2019.11.08 07:49こんにちは!😊✨美姿勢ストレッチサロンを運営しておりますパーソナルトレーナーのyukaです!いよいよ、今年もあとちょっと!年末に向けて、だんだんと寒くなってきますので、硬くならないようにどんどんケアをしていきたいですね!😆筋膜リリースやストレッチはやはり継続が大事です!しっか...