猫背と肩こり解消！テニスボールと身近なグッズで筋膜リリース＆ストレッチ2019.03.08 11:34デスクワークやスマートフォンで猫背姿勢となり、体が硬くなっていませんか？肩こりや猫背姿勢の原因は筋膜が問題かもしれません‼️筋膜とは全身を覆うように包んでいる膜のことで、ゴムのように伸び縮みして滑らかに体を動かし、姿勢を支え形成する大事な組織のことです✨✨(筋膜について詳しくは下...