ダイエットにはメリハリが大事だと思うのですが、我慢ばかりするのでは、やっぱりリバウンドがきてしまいますよね、、、。
もし食べ過ぎた日があっても3日以内なら、運動すれば脂肪になる前に調整出来ます！
ダイエット中食べ過ぎは控えるべきですが、我慢し過ぎも良くありません！
一週間単位でコントロールしていきましょう！
写真は横浜駅でつい買ってしまった741円(税抜)のケーキです！
カロリーハーフのカフェオレと一緒に美味しく頂きました^_^
横浜駅でケーキを買いました！
猫背姿勢改善に特化した女性専門ストレッチ整体サロン
「姿勢や体の不調が気になるが、何をしたら良いか分からない」 そうお悩みの40代以上の女性の方を対象に、 正しい姿勢を形成し、健康で若々しい体作りをサポートします。
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